KI-Texte menschlich machen: Der Humanizer-Prompt für ChatGPT und Claude

Von Ernst Neumeister · Lesezeit ca. 7 Minuten

Du merkst es sofort, wenn ein Text von einer KI kommt: dieselben Füllwörter, dieselben aufgeblasenen Formulierungen, dieser seltsam glatte Satzbau. Deine Leser merken es auch – und KI-Detektoren sowieso. Das Ärgerliche: Von Hand umschreiben dauert oft länger, als den Text gleich selbst zu tippen.

Es geht viel einfacher. Der Trick besteht aus zwei Prompts und einer öffentlichen Liste, in der alle typischen KI-Schreibmuster gesammelt sind – von den immergleichen Füllwörtern bis zu den verräterischen Satzbau-Mustern. Seit ich meine KI damit trainiert habe, kommen meine Texte mit 0 % KI aus den Detektoren zurück und lesen sich wieder wie ich. Auf dieser Seite bekommst du beide Prompts zum Kopieren, den Link zur Liste – und den Profi-Move, mit dem die Regel dauerhaft gilt.

Warum KI-Texte nach KI klingen

KI-Modelle schreiben nicht schlecht – sie schreiben vorhersehbar. Sie greifen immer wieder zu denselben Lieblingswörtern, bauen Sätze nach demselben Schema und lieben bestimmte Formulierungen so sehr, dass sie zum Erkennungszeichen geworden sind. Ein paar Klassiker:

Die gute Nachricht: Genau weil diese Muster so bekannt sind, gibt es eine öffentliche Sammlung davon. Und deine KI kann sie lesen.

Schritt 1: Der Grund-Auftrag

Zuerst gibst du ChatGPT oder Claude den grundsätzlichen Auftrag. Kopiere den Prompt einfach in deine Unterhaltung: 

Schreib ab jetzt alle meine Texte so, dass sie nicht nach KI klingen.

Konkret heißt das:
- Kurze, natürliche Sätze statt aufgeblasener Formulierungen.
- Keine Füllfloskeln, keine übertriebenen Adjektive, kein Werbesprech.
- Keine perfekt symmetrischen Aufzählungen und keine Zwangs-Dreierlisten.
- Schreib so, wie ein Mensch schreibt, der sich auskennt und einfach klar erzählt.

Bestätige mir kurz, dass du das ab jetzt für alle meine Texte anwendest.

Das allein macht deine Texte schon deutlich besser. Aber der eigentliche Trick kommt jetzt.

Schritt 2: Die Muster-Liste füttern

Auf Wikipedia gibt es eine öffentliche Seite, auf der Freiwillige alle bekannten Erkennungszeichen von KI-Texten sammeln – Wort für Wort, Muster für Muster: „Signs of AI writing“. Die Seite ist auf Englisch, aber das ist egal – deine KI liest Englisch fließend und wendet die Muster trotzdem auf deine deutschen Texte an. Füttere die Liste in dieselbe Unterhaltung: 

Auf dieser Wikipedia-Seite sind die typischen Erkennungszeichen von KI-Texten gesammelt:
https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Signs_of_AI_writing

Lies die komplette Seite und geh jedes einzelne Muster durch – die typischen Wörter und Floskeln genauso wie die Satzbau-, Ton- und Formatierungsmuster.

Stell ab sofort sicher, dass du keines dieser Muster je wieder in meinen Texten verwendest. Das gilt auch für die deutschen Entsprechungen der englischen Beispiele.

Fasse mir zum Schluss kurz zusammen, welche Muster-Gruppen du übernommen hast.

Der Profi-Move: einmal einrichten, nie wieder erklären

Damit du das nicht in jeder neuen Unterhaltung wiederholen musst, machst du aus dem Ganzen eine dauerhafte Regel. Auch das erledigt die KI für dich – direkt im Anschluss an Schritt 2: 

Mach das jetzt dauerhaft: Fasse alles, was wir gerade über menschliches Schreiben festgelegt haben, in einer festen Regel-Liste namens „Humanizer“ zusammen.

Leg sie dir so ab, dass sie ab jetzt automatisch für ALLE meine Texte gilt:
- In ChatGPT: Speichere die Regeln in deinen Erinnerungen bzw. sag mir, was ich in die Custom Instructions eintragen soll.
- In Claude: Sag mir, wie ich daraus eine Projekt-Anweisung oder einen Skill mache, und gib mir den fertigen Text dafür.

Zeig mir am Ende die komplette Regel-Liste, damit ich sie einmal prüfen kann.

Ab jetzt reicht ein kurzes „Humanizer beachten“ – und jeder Text kommt direkt in deiner Sprache statt im Roboter-Ton.

Die ChatGPT-Variante: Wikipedia-Seite anhängen, Regeln im Projekt speichern

Die Prompts oben funktionieren in ChatGPT und Claude. Wenn du mit ChatGPT arbeitest, zeige ich dir hier den Weg noch einmal ganz konkret, so wie ich ihn selbst mache: drei kurze Prompts, alle im selben Chat, und am Ende landet alles als feste Anweisung in einem ChatGPT-Projekt. Ab da musst du es nie wieder erklären.

Prompt 1: der Grund-Auftrag. Öffne einen neuen Chat und gib ein:

Ab jetzt sollen alle meine Texte menschlich klingen, nicht nach KI.

Prompt 2: die Wikipedia-Seite anhängen. Jetzt bekommt ChatGPT die komplette Muster-Liste zu lesen. Öffne dafür die Seite „Wikipedia:Signs of AI writing“ und hänge sie an deine Nachricht: Entweder du fügst einfach den Link mit in die Nachricht ein (ChatGPT liest die Seite dann selbst), oder du speicherst die Seite im Browser als PDF (Drucken → „Als PDF sichern“) und hängst die Datei über das Plus-Symbol im Eingabefeld an. Dazu schreibst du: 

Nimm die angehängte Wikipedia-Seite über die Anzeichen von KI-Texten und geh jedes einzelne Muster durch, sodass du nie wieder so schreibst. Das gilt auch für die deutschen Entsprechungen der englischen Beispiele.

Zeig mir danach in einer kurzen Liste, welche Muster-Gruppen du ab jetzt vermeidest.

Eine Minute später hat ChatGPT die ganze Seite gelesen und listet dir auf, worauf es ab jetzt achtet. Das sind im Kern fünf Bereiche:

Damit klingt jeder Text, als hätte ihn ein Mensch geschrieben. Und jetzt der Trick, damit das dauerhaft bleibt.

Prompt 3: alles zu einer Anweisung zusammenfassen. Im selben Chat:

Fass alle diese Regeln als eine Anweisung zusammen, die ich als feste Projekt-Anweisung in einem ChatGPT-Projekt speichern kann. Kompakt, aber vollständig: alle Muster-Gruppen, jeweils mit den wichtigsten Beispielen. Gib mir nur den fertigen Anweisungstext.

Den Text, den ChatGPT dir jetzt liefert, speicherst du als feste Anweisung in einem ChatGPT-Projekt. Ein Projekt ist ein eigener Bereich in ChatGPT, in dem alle Chats dieselben Anweisungen kennen:

  1. In der Seitenleiste auf Projekte → Neues Projekt klicken und ihm einen Namen geben, zum Beispiel „Meine Texte“.
  2. Im Projekt die Anweisungen öffnen (das Feld für die festen Projekt-Anweisungen).
  3. Den Anweisungstext aus Prompt 3 einfügen und speichern.
  4. Ab jetzt jeden Text in diesem Projekt schreiben lassen. Die Regel gilt dort in jedem Chat, ohne dass du sie je wieder erklären musst.

Und in Claude? Exakt derselbe Ablauf. Die drei Prompts funktionieren eins zu eins, und die zusammengefasste Anweisung kommt in Claude in die Projekt-Anweisungen eines Claude-Projekts (Projekt anlegen → „Anweisungen festlegen“ → Text einfügen). Wer mit Claude Code arbeitet, legt die Regeln stattdessen in die CLAUDE.md im Projektordner. Dann gilt sie für alles, was Claude dort schreibt.

Der ehrliche Teil: Was „0 % KI“ wirklich bedeutet

Ja, meine Texte kommen seit diesem Setup mit 0 % KI aus den gängigen Detektoren zurück. Trotzdem drei Dinge, die du wissen solltest, bevor du dich darauf verlässt:

  1. KI-Detektoren sind keine Wahrheitsmaschinen. Sie raten statistisch – und irren sich in beide Richtungen. Ein 0-%-Ergebnis heißt „liest sich menschlich“, nicht „beweisbar von Hand geschrieben“.
  2. Wo du KI-Nutzung offenlegen musst, ändert der Trick nichts. In Prüfungen, wissenschaftlichen Arbeiten oder bei Auftraggebern mit klaren Regeln gilt die Offenlegungspflicht unabhängig davon, wie menschlich der Text klingt.
  3. Der beste Humanizer bist du. Texte mit deinen Beispielen, deiner Meinung und deiner Sprache sind keine „getarnten KI-Texte“ mehr – sondern deine Texte, bei denen KI mitgeholfen hat. Genau dafür ist dieses Setup gedacht.

Häufige Fragen

Funktioniert das mit ChatGPT und mit Claude?

Ja, mit beiden – die Prompts oben sind bewusst so formuliert, dass sie in ChatGPT, Claude und den meisten anderen Chat-KIs funktionieren. Nur beim Dauerhaft-Machen unterscheiden sich die Wege leicht: In ChatGPT speicherst du die Regel als Projekt-Anweisung (oder in den Erinnerungen bzw. Custom Instructions), in Claude als Projekt-Anweisung oder in der CLAUDE.md. Den ChatGPT-Weg findest du oben Schritt für Schritt.

Die Muster-Liste ist auf Englisch – klappt das trotzdem für deutsche Texte?

Ja. Deine KI versteht die englischen Muster und überträgt sie auf ihre deutschen Entsprechungen – genau deshalb steht der Satz dazu ausdrücklich im Prompt. Viele der Muster (Symmetrie-Listen, Übertreibungs-Adjektive, Floskel-Einstiege) sind ohnehin sprachunabhängig.

Muss ich das für jeden Text neu machen?

Nein – dafür ist der Profi-Move da. Einmal eingerichtet, gilt die „Humanizer“-Regel automatisch für alle künftigen Texte in deinem Account. Nur wenn du ein komplett neues Werkzeug oder einen neuen Account nutzt, richtest du sie einmal neu ein.

Keine Lust, dich selbst um so etwas zu kümmern?

Verständlich 😄 In meiner kostenlosen Community kannst du jederzeit in einen bezahlten Plan (Premium oder VIP) upgraden – dann bekommst du meine fertigen Text- und Content-Workflows (dieselben, mit denen meine eigenen KI-Agenten meine Inhalte schreiben), und Claude passt sie nur noch an deine Sprache und dein Business an.

Und jetzt du

Probier es einmal aus: die zwei Prompts, die Liste, fertig. Der Unterschied ist sofort spürbar – und deine Leser spüren ihn auch. Schreib mir auf Instagram, wie deine Texte danach klingen. Ich freue mich ehrlich über jede Nachricht. ❤️

PS: Falls du über „Kommentiere MENSCHLICH“ hierher gekommen bist – die DM kam von meinem selbstgebauten System. Wie du dir das baust, zeige ich dir in meiner kostenlosen Community: hier geht's direkt zum Video. 😉